Módulo 1: Introdução ao Minimalismo
Aula 1 - O que é minimalismo?
Aula 2 - Os princípios fundamentais do minimalismo
Aula 3 - Benefícios do minimalismo na vida diária
Aula 4 - Simplificando sua mentalidade
Aula 5 - Os pilares do minimalismo: essencialismo, intencionalidade e organização
Aula 6 - Preparando-se para uma jornada minimalista

Módulo 2: Desapegando dos Bens Materiais
Aula 1 - Reflexões sobre o consumismo
Aula 2 - O processo de desapego emocional dos bens materiais
Aula 3 - Estratégias para reduzir a quantidade de pertences
Aula 4 - Minimalismo e sustentabilidade
Aula 5 - Organizando espaços reduzidos
Aula 6 - Encontrando alegria na simplicidade

Módulo 3: Simplificando Rotinas e Hábitos
Aula 1 - Como eliminar a sobrecarga de tarefas
Aula 2 - Estabelecendo prioridades
Aula 3 - Criando uma rotina minimalista
Aula 4 - Praticando o autocuidado minimalista
Aula 5 - Criando hábitos saudáveis simples
Aula 6 - Encontrando equilíbrio entre trabalho e lazer

Módulo 4: Minimalismo nas Finanças
Aula 1 - A relação entre dinheiro e felicidade
Aula 2 - Definindo suas necessidades e prioridades financeiras
Aula 3 - Minimizando dívidas e despesas supérfluas
Aula 4 - Orçamento minimalista
Aula 5 - Investimentos conscientes
Aula 6 - Poupança minimalista para o futuro

Módulo 5: Minimalismo nas Relações
Aula 1 - Qualidade versus quantidade nas relações interpessoais
Aula 2 - Definindo seus relacionamentos essenciais
Aula 3 - Impondo limites saudáveis
Aula 4 - Simplificando os compromissos sociais
Aula 5 - Praticando a empatia minimalista
Aula 6 - Nutrindo relacionamentos significativos

Módulo 6: Minimalismo Digital
Aula 1 - A importância do digital na sociedade moderna
Aula 2 - Reduzindo a sobrecarga digital
Aula 3 - Organização minimalista de arquivos digitais
Aula 4 - Gerenciamento eficiente de e-mails e notificações
Aula 5 - Promovendo um ambiente digital saudável
Aula 6 - Encontrando um equilíbrio entre o mundo real e o virtual

Módulo 7: Minimalismo e Bem-Estar Mental
Aula 1 - Impacto do minimalismo na saúde mental
Aula 2 - Praticando o desapego emocional
Aula 3 - Liberdade na simplicidade mental
Aula 4 - Mindfulness e atenção plena
Aula 5 - Minimizando o estresse e a ansiedade
Aula 6 - Buscando a tranquilidade através do minimalismo

Módulo 8: Minimalismo em todas as áreas da vida
Aula 1 - Aplicando o minimalismo na alimentação
Aula 2 - Minimalismo na moda e na aparência pessoal
Aula 3 - Minimalismo nas viagens
Aula 4 - Minimalismo na educação e aprendizado
Aula 5 - Minimalismo na carreira e no trabalho
Aula 6 - Vivendo uma vida minimalista para além do curso