Como Surgiu a Terapia Cognitivo Comportamento
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A terapia cognitivo comportamental apareceu no início dos anos 60, com o psiquiatra Aaron T. Beck, e sua pesquisa com pacientes deprimidos. Foi observado que esses pacientes tinham uma visão distorcida de si, do mundo, e de seu futuro. Esse comportamento foi nomeado de tríade negativa, tendo início quando a pessoa ainda é criança. Dessa maneira, concluiu-se que o pensamento negativo distorcido modifica o humor e consequentemente o comportamento.
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